Consultora de Masajes Kristina
Consultora de masajes en sueco, clásico y deportivo. Busca a alguien que pueda ofrecer bienestar a sus empleados en el trabajo sesión de masage de 30 minutos. Contátenos para solicitar un presupuesto. Le damos la blienvenida
Servicios
Kristina cuenta con 20 anos de experiencia como masajista y ha ayudado a muchas personas con diversas dolencias a lo largo de los anos. A continuacion se explica qué tipo de masajes ofrezco y cómo puedo ayudarle a usted y a sus empleados a mejorar su bienastar en el lugar de trabajo.
Masaje clásico
El Masaje clásico ( masaje sueco) es un tratamiento profundo que combina relajaxion y cuidado muscular. Mediante movimientos sistemáticos de las manos. Principalmente caricias, amasamiento y presión, el masajista trabaja sobre la piel, el tejdo coectivo y los musculos para liberar la tension y mejorar la circulacion sanguinea.
Se utiliza con fines preventivos, de rehabilitacion y para una relajacion profunda.
Cinco técnicas básicas; El masajista suele utillzar una combinación de los cinco métodos para suavizar el cuerpo.
Eflurage (Caricias): Movimeientos lentos y fluidos que distribuyen el aceite, calientan los muscolos, elevan y amasan para mejorar la circulatión y disolver los nudos muscilares.
Pétrissage ( Amasamiento) : Sujeción en la que se elevan y amasan los músculos para mejorar la circulación y disolver los nudos musculares.
Fricción (Movimentos circulares o transversales con los dedos o pulgares que se utilizan para tratar tensiones especificas y más profundas.
Tapotment ( Caricias ritmicas) : movimientos ligeros y rápidos de golpeteo o palmada que estimulan los nervios y la circulación sanguinea.
Vibración ( Vibraciones) Movimientos vibratorios o de sacudida realizados con las manos o los dedos para suavizar y proporcionar una relajación profunda.
Beneficious.
Reduce el estrés: El cuerpo libera oxitoxina, la hormona que produce valma y tranquilidad, lo que disminuye los niveles de estrés.
Alivia el dolor muscular: eficaz para aliviar la tensión y la rigidez causadas, por ejemplo, por el sedentarismo.
Aumenta la circulación. Estimula la circulación sanguinea y linfática, lo que ayuda a la recuperavión muscular.
Los Gastos de bienestar están aprobados por la Agencia Tributaria sueca y son deducibled de impuestos.
Masaje deportivo
El masaje deportivo es una forma sw masaje profundo y terapéutico que se centra en los musculos, tendones y tejido conectivo. Está especialmente indicado para personas fisicamente activas y se utiliza para prevenir lesiones, acelerar la recuperación y mejorar la movilldad y el rendimento.
A diferencia del masaje clásico, cuyo objetivo principal es la relajación general y la reducción del estrés el masaje deportivo es más functional e intenso.
Enfoque: Disolver la tensión muscular persistente, los nudos (puntos gatillo) y el tejdo cicatrical que pueden limitar la movilidad.
Técnica: El masajista suele aplicar una persión más firme , a veces con los antebrazos o los vodos, y combina el masaje con estiramientos y elongazión.
Objetivo: Maximizar la función muscular y la circulasión sanguinea, en lugar de lograr una relajacion profunda
Este tratamiento está dirigido a cualquier persona que someta su cuerpo a un esfuerzo fisico intenso, desde atletas de èlite hasta oficinistas con tensión en el cuello y los hombros. Se puede adaptar a sus los musculos.
Después del entrenamiento/competición Masaje más profundo y tratamiento de puntos gatillo para eliminar toxinas y aliviar el dolor muscular.
Aspectos a tener en cuenta despurés del masaje
Un masaje deportivo profundo puede ser intenso, por lo qye es común sentir algo de dolor o fatiga durante los siguientes 1 o 2 dias. Esto confirma que los músculis se han trabajado y que el proceso de recuperación está en marcha.
La Empresa
Kristina cuenta con 20 anos de experiencia profesional como masajista clásica y deportiva. Ofrence consutas de masaje en suecia, italia y Espna. Ofrece masajes de 30 minutos por persona para su empresa y sus empleados. Si desea mejorar la salud de sus empleados en el trabajo, no dude en contactarme para solicitar un presupuesto. Puedo jr a sus instalaciones y ofreceries masajes para su bienestar. Envie su solicitud por correo electronico o mensaje de texto
Correo electrónico: info.halsamassor@gmail.com
Teléfono móvil +46769059781
El Cliente siempre es la prioridad para la masajista Kristina
Masajes en el lugar de trabajo
El Masaje en el lugar de trabajo es una intervención para la salud muy valorada que previene eficazmente el dolor de cuello y hombros relaxionado con el trabajo. Los tratamientos regulares reducen los niveles de estrés, mejoran la circulación sanguinea y liberan hormonas que promueven la calma y la relajación.
Principales beneficios del masaje en el lugar de trabajo
Disminución del dolor y la rigidez. El tratamiento alivia la tensión muscilar, contrarresta las molestias propias del trabajo de oficina y mejora la movilidad. Disminución del estrés. El masaje reduce las hormonas del estrés. Como el cortisol, y aumenta los niveles de serotonina. Mayor concentración La mejora de la circilacion sanguinea aumenta el estados de alerta y la productividad de los empleados tras los descansos. Mayor bienestar: El personal se recupera adecuadamente, lo que incrementa a moral y el bienestar en el trabajo.
